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这天呐，伯高跟岐伯俩人凑一块儿，就跟俩老伙计拉家常似的在那唠嗑呢。伯高瞅见岐伯那一脸高深莫测的模样，就跟瞧见藏着宝贝的神秘盒子似的，心里头那痒痒劲儿啊，就跟有只小蚂蚁在爬。他眼睛瞪得跟铜铃似的，满脸期待，扯着岐伯的袖子说：“我说岐大哥啊，您就痛痛快快地把那五行的道理给我说明白呗，别让我在这儿干着急啦，我这心里啊，就跟猫抓似的！”
岐伯一听，乐了，“嘿”了一声，清了清嗓子，跟要登台唱戏似的开始说了：“老弟啊，你知道这五行顺生不生，逆死不死是啥意思不？这就好比啊，咱平时都觉得五行相生那是顺顺当当的事儿，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，就跟接力赛似的，一个接一个，多和谐啊。可实际上呢，这里面啊，就跟家里兄弟姐妹闹别扭似的，有点不对头。”
“就说金生水吧，按照正常的剧本，金啊就像个大方的老板，能生出水来。可有时候呢，这金就跟抽风了似的，不但不生水，反而还克水。你想想啊，金本来是硬邦邦的家伙，水呢是软乎乎、滑溜溜的。正常情况下金能变成水，可要是金太厉害了，它就会把水给压制得死死的，就像一个霸道的大哥欺负小弟一样。”
“比如说在人体里啊，肺属金，肾属水，肺金本来能滋养肾水，可要是肺出问题了，太‘嚣张’了，就会影响肾水的正常生成。我给你说个事儿啊，之前有个病人，那就是典型的例子。这人啊，平时抽烟抽得凶，那肺啊，就跟被烟熏过的破屋子似的。时间一长，肺功能出问题了，变得特别‘强势’。他就老是觉得腰酸背痛，小便也不利索，去检查才知道是肾阴虚。这就好比肺这个‘大哥’太霸道，把肾这个‘小弟’欺负得没了精气神。所以啊，平时可得注意养肺，别让它太‘任性’了。”
“再说说水生木，水本来是木的‘滋养品’，就像妈妈照顾孩子一样。可有时候这水就像个糊涂妈妈，不但不养木，反而还克木。木呢，在人体对应的是肝，水对应的是肾。肾水不足的时候，就没办法好好滋养肝木，肝木就会像缺水的树苗一样，变得干枯。”
“我就见过这么一个人，天天熬夜，晚上不睡，早上不起，那肾水啊，就跟被抽干的小池塘似的。时间久了，他就老是头晕目眩，脾气还特别大，一点小事儿就发火，跟个火药桶似的。去看中医，一检查，原来是肝阳上亢。这就是肾水这个‘糊涂妈妈’没照顾好肝木这个‘孩子’，导致孩子出问题了。所以啊，可不能老熬夜，得给肾水补补，让它能好好照顾肝木。”
“还有木生火，木就是火的燃料啊，正常情况下木能让火烧得旺旺的。可要是木出问题了，比如木太潮湿了，就点不着火，反而会把火给憋灭。在人体中，肝属木，心属火，肝的功能不好，不能正常地为心提供能量，就会导致心脏功能受到影响。”
“有个患者，平时爱吃生冷的东西，那肝啊，就跟泡在冰水里似的，功能都被抑制了。后来啊，他就老是觉得心慌、心悸，稍微一活动就喘不上气。这就是肝木这个‘燃料’太潮湿，没办法给心火这个‘火’提供能量，火就烧不起来了。所以啊，饮食可得注意，别老吃那些生冷的东西，不然肝木可就‘罢工’了。”
“火生土，火就像个厨师，能把东西煮熟变成土。可要是火太弱了，就煮不熟东西，反而还会被土给‘闷’住。在人体里，心属火，脾胃属土，心阳不足，就没办法很好地温暖脾胃，脾胃的消化功能就会变差。”
“我记得有个老人，年纪大了，心阳本来就不足。他还特别爱吃凉的，冰淇淋、冷饮啥的，照吃不误。结果啊，脾胃功能越来越差，吃啥都不香，肚子还老是胀胀的，跟个气球似的。这就是心阳这个‘厨师’没把脾胃这个‘锅’烧热，东西煮不熟，脾胃就‘罢工’了。所以啊，年纪大的人更得注意，别吃太多凉的，得让心阳把脾胃暖起来。”
“土生金，土是金的‘老家’，能生出金来。可要是土太贫瘠了，就生不出好金，反而还会限制金的生长。在人体中，脾胃属土，肺属金，脾胃功能不好，不能为肺提供足够的营养，肺的功能就会下降。”
“有个小姑娘，平时挑食，就爱吃零食，正经饭吃得少。时间一长，脾胃功能就不好了，那土啊，就跟被荒了的地似的。结果呢，她老是咳嗽、气短，稍微一跑就喘得厉害。这就是脾胃这个‘老家’太贫瘠，生不出好的肺金，肺的功能就下降了。所以啊，小朋友可不能挑食，得把脾胃养得壮壮的，这样肺才能健康。”
“这就叫生而不生，本来是恩情，结果却成了祸害，就像好心办坏事一样。”
岐伯接着说：“再说说这死而不死。一般咱们都觉得五行相克那就是你死我活的事儿，金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。可实际上啊，这里面也有奇妙的地方。”
“金克木，按照常理，金把木给克得死死的，木就没法活了。可有时候呢，金克木反而能让木长得更好。这就好比啊，树木长得乱七八糟的，需要用斧头（金）来修剪修剪，这样树木才能长得更笔首、更健康。在人体里，肺属金，肝属木，肺气正常的时候，能制约肝气的过度生发，让肝气条达。”
“我给你说个事儿啊，有个小伙子，脾气特别暴躁，一点事儿就发火，那肝气啊，就跟脱缰的野马似的。后来啊，他坚持每天做深呼吸，锻炼肺气。慢慢地，他的脾气就变好了，也不那么容易发火了。这就是肺气这个‘斧头’把肝气这个‘乱树’修剪好了，让肝气条达，人就不容易发脾气，心情也会舒畅。这就是金克木而生木，看似是‘义’（克制），实际上却生出了‘仁’（生机）。”
“木克土，木本来是要破坏土的，可有时候木克土反而能让土更肥沃。就像树木的根系能深入土壤，松动土壤，让土壤更透气，更有活力。在人体中，肝属木，脾胃属土，肝气正常疏泄的时候，能促进脾胃的运化功能。”
“有个患者，老是觉得肚子胀，消化不良。医生一检查，发现是肝气不舒，影响了脾胃的功能。后来啊，他每天去公园散步，打打太极拳，心情舒畅了，肝气也正常疏泄了。再去检查，脾胃功能也好了很多，肚子也不胀了。这就是肝气这个‘树木’把脾胃这个‘土壤’松动了，让脾胃更有活力，能更好地消化食物。所以说木克土而生土，也是‘仁’生于‘义’。”
“土克水，土能挡住水，可有时候土克水反而能让水更有秩序。就像堤坝（土）能拦住洪水（水），让洪水不会泛滥成灾，反而能为人类所用。在人体里，脾胃属土，肾属水，脾胃功能正常的时候，能运化水湿，防止水湿在体内泛滥。”
“有个老太太，年纪大了，脾胃虚弱，老是水肿。医生就给她开了一些调理脾胃的药，让她注意饮食。她按照医生说的做，慢慢地，脾胃功能好了，水肿也消了。这就是脾胃这个‘堤坝’把肾水这个‘洪水’拦住了，让水湿有秩序地排出体外，人就不会水肿了。所以土克水而生水，这也是一种‘仁’的表现。”
“水克火，水本来是要扑灭火灾的，可有时候水克火反而能让火更稳定。就像火太旺了，加点水进去，火就不会烧得太猛，而是变得更加温和。在人体中，肾属水，心属火，肾水充足的时候，能制约心火，让心火不会过于亢盛。”
“有个年轻人，工作压力大，老是心烦失眠，口舌生疮。医生一看，是心火太旺了。就让他多吃一些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆啥的。他照做了一段时间，肾水充足了，心火也被制约住了，心烦失眠的症状也好多了，口舌生疮也慢慢好了。这就是肾水这个‘水’把心火这个‘火’控制住了，让火变得更稳定，人就不会出现那些症状了。所以水克火而生火，也是‘仁’生于‘义’。”
“火克金，火能熔化金，可有时候火克金反而能让金更有价值。就像金子需要经过火的冶炼才能变得更加纯净、更加坚硬。在人体中，心属火，肺属金，心阳正常的时候，能温暖肺金，让肺的功能更加正常。”
“有个患者，肺寒咳嗽，老是不好。医生就给他开了一些补心阳的药，还让他注意保暖。一段时间后，心阳充足了，肺也暖和了，咳嗽的症状也减轻了。这就是心阳这个‘火’把肺金这个‘金子’冶炼了一下，让肺的功能更正常了。所以火克金而生金，同样是‘仁’生于‘义’。”
岐伯拍了拍伯高的肩膀，继续说道：“老弟啊，这五行的道理在咱们人体里可太重要啦。你看啊，咱们人体就像一个小宇宙，五脏六腑都对应着五行。肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。这五脏之间就像五个好朋友，相生相克，相互制约，相互促进。”
“比如说，肝和心是好朋友，肝木能生火，就像给心脏提供燃料一样。要是肝不好了，心脏也会受到影响。就像一辆车，发动机（肝）出问题了，动力（心）肯定也不行。所以咱们平时要养肝，多吃点绿色的食物，像菠菜、芹菜这些，就像给发动机加点好油。”
“我有个朋友，平时工作忙，经常熬夜，肝不好。后来啊，他就老是觉得心慌，去医院检查，心脏也有点问题。医生就建议他多吃绿色蔬菜，早点睡觉，养肝。他照做了一段时间，肝好了，心脏的症状也减轻了。所以啊，养肝对心脏也有好处。”
“心和脾也是好朋友，心阳能温暖脾胃，让脾胃更好地消化食物。要是心里老是操心事儿，心火太旺了，就会影响脾胃的功能，人就吃不下饭。这就好比一个老板（心）太强势了，员工（脾）都不敢好好干活了。所以咱们要保持心情舒畅，别让心火太旺。”
“有个上班族，工作压力大，天天操心工作的事儿，心火特别旺。结果呢，他吃饭都不香，还老是胃胀。医生就跟他说要调整心态，别太操心。他听了医生的话，学会了放松，心情好了，脾胃功能也慢慢恢复了。所以啊，心情对脾胃功能影响很大。”
“脾和肺也是好搭档，脾胃能为肺提供营养，肺能帮助脾胃运化水湿。要是脾胃虚弱，肺就会‘营养不良’，人就容易咳嗽。这就像一个后勤部门（脾）不给前线部队（肺）提供足够的物资，部队肯定战斗力下降。所以咱们要注意饮食，别吃太多生冷油腻的东西，保护好脾胃。”
“有个小孩，平时爱吃冰淇淋、炸鸡这些生冷油腻的东西，脾胃虚弱。结果呢，他老是咳嗽，抵抗力也差。医生就告诉他父母要注意孩子的饮食，多给孩子吃点健脾的食物。父母照做了，孩子的脾胃好了，咳嗽也少了，抵抗力也增强了。所以啊，饮食对脾肺关系很重要。”
“肺和肾也相互依存，肺金能滋养肾水，肾水能帮助肺呼吸。要是肺有问题，肾也会受到影响，人就会出现气喘、水肿等症状。这就像两个邻居，一家有困难，另一家也会受牵连。所以咱们要注意保暖，别让肺受寒。”
“有个老人，冬天不注意保暖，肺受寒了。后来啊，他就老是气喘，还水肿。医生就给他开了一些温肺补肾的药，让他注意保暖。一段时间后，肺和肾的功能都好了一些，症状也减轻了。所以啊，冬天一定要注意保暖，保护好肺和肾。”
“肾和肝也是相互影响的，肾水能滋养肝木，肝木能帮助肾排毒。要是肾不好了，肝也会出问题，人就会出现头晕、眼花等症状。这就像两个兄弟，一个生病了，另一个也得跟着操心。所以咱们要注意休息，别熬夜，保护好肾。”
“有个年轻人，经常熬夜打游戏，肾不好。后来啊，他就老是头晕、眼花，视力也下降了。医生就告诉他要注意休息，别熬夜，养养肾。他听了医生的话，调整了作息，肾好了，头晕、眼花的症状也减轻了。所以啊，休息对肾肝关系很重要。”
岐伯喝了口水，接着说：“这五行的道理啊，不光在人体里有用，在咱们的生活中也到处都是。比如说，咱们的西季就对应着五行。”
“春天属木，万物复苏，就像肝木生发一样，咱们要多出去走走，呼吸新鲜空气，让自己的心情也像春天的花朵一样绽放。就像每年春天，公园里都是人，大家都出来踏青，感受春天的气息，这就是顺应春天的木气。”
“夏天属火，天气炎热，就像心火旺盛，咱们要注意防暑降温，别让自己上火。比如说，夏天大家都爱吃西瓜、绿豆汤这些清热解暑的食物，就是为了降降心火。”
“秋天属金，天气凉爽，就像肺金收敛，咱们要注意养肺，多吃点白色的食物，像梨、百合这些。我每年秋天都会熬点百合银耳汤喝，润肺又养颜。”
“冬天属水，天气寒冷，就像肾水封藏，咱们要注意保暖，早睡晚起，养精蓄锐。冬天大家都穿得厚厚的，早早地就钻进被窝，就是为了保护肾水。”
“再比如说，咱们的饮食也和五行有关。酸属木，苦属火，甘属土，辛属金，咸属水。咱们要根据自己的体质和季节来选择合适的食物。”
“比如春天可以多吃点酸的食物，像山楂、柠檬这些，能养肝。我春天的时候就喜欢泡点柠檬水喝，酸酸的，还能开胃。”
“夏天可以多吃点苦的食物，像苦瓜、莲子心这些，能清心火。夏天吃苦瓜炒蛋，那可是一道好菜，又清热又下饭。”
“秋天可以多吃点辛的食物，像洋葱、大蒜这些，能养肺。秋天吃点洋葱炒肉，既能养肺，又能预防感冒。”
“冬天可以多吃点咸的食物，像海带、紫菜这些，能养肾。冬天喝碗海带汤，暖身又养肾。”
“还有咱们的情绪也和五行有关。怒属木，喜属火，思属土，悲属金，恐属水。要是情绪过度了，就会影响对应的脏腑。”
