加入书架
有那么一天呐，伯高太师心里头那好奇的小火苗“蹭蹭”往上冒，就跟那烧开了锅似的。他风风火火地跑到岐伯跟前，眼睛瞪得跟铜铃似的，扯着嗓子就问：“天师啊！您之前说的那个颠倒之术，还说能探寻阴阳之原，这到底是啥玩意儿啊？您就别跟我卖关子啦，赶紧给我好好讲讲呗！”
岐伯呢，就跟没听见伯高说话似的，自顾自地摸着胡子，眼睛望着远处，跟个老神仙在那儿发呆似的。伯高一看，嘿，没反应？行，我再来。他又提高了嗓门问了一遍，可岐伯还是跟个木头桩子似的，一动不动，一句话也不回。伯高这下可急了，跺着脚又问了第三遍，那声音都快把房顶掀翻了。
岐伯这才长叹一口气，就跟被人从美梦里叫醒似的，一脸无奈地说：“哎呀妈呀，我也不敢再藏着掖着啦，今儿就给你好好唠唠。”
岐伯清了清嗓子，开始白话起来：“你呀得知道，这阴阳之原，说白了就是生克之道。啥是生克之道呢？就好比五行里的金、木、水、火、土，它们之间的关系那叫一个乱乎，就跟一群小孩在那儿抢玩具似的。金能克木，就好像一把大斧头，“咔嚓”一下就能把大树砍断；木能生火，就像干柴遇到火，“轰”的一下就着了；火能生土，火烧完了就剩下一堆灰，这不就成土了嘛；土能生金，土里能挖出金子来，就跟变魔术似的；水又能克火，一盆水“哗”地泼过去，火立马就灭了。这五行相生相克，就跟玩石头剪刀布似的，一环扣一环，少了谁都不行，这就是咱们这个世界的基本规律。”
伯高听得眼睛都首了，忍不住插嘴问道：“那这跟颠倒之术有啥关系啊？您就别绕圈子啦，我脑袋都快绕晕乎了。”
岐伯嘿嘿一笑，说：“别急别急，听我慢慢说。这颠倒之术啊，其实就是顺逆之理。咱平时都知道顺着自然规律来生活，就跟开车得顺着车道走一样。春天万物复苏，咱就多出去溜达溜达，让身上的阳气也跟着冒出来；夏天热得跟个大蒸笼似的，咱就注意别中暑，别让阳气都跑光了；秋天是收获的季节，咱就收敛收敛，就像把口袋扎紧一样，为冬天做准备；冬天冷得要命，咱就躲在家里，像个小刺猬似的，养精蓄锐。这就是顺，顺着自然规律走，身体就跟那上了油的机器似的，顺顺当当的。”
伯高又问道：“那逆又是啥呢？难道是要跟自然规律对着干吗？”
岐伯神秘兮兮地说：“这逆啊，可不是让你去跟自然规律对着干，那不是找揍嘛。而是在适当的时候来点逆向思维，就像玩游戏的时候偶尔换个玩法。比如说，现在好多人都讲究吃好的、喝好的，顿顿大鱼大肉，吃得肚子圆滚滚的，跟个大皮球似的。可时间长了，身体就出问题了，什么高血脂、高血糖、高血压都来了，就像一辆车零件出毛病了似的。这时候你就可以试试适当的饥饿疗法，让肠胃休息休息，就像给车送去修理厂保养一样，给身体一个自我修复的机会。再比如说运动，很多人每天都去跑步、健身，这是好事，但是如果过度运动，身体也会吃不消，就像车一首开不休息，迟早得散架。你可以偶尔休息一下，让身体恢复恢复元气。这就是逆，在该顺的时候顺，在该逆的时候逆，这样才能让身体达到一种平衡状态，就像走钢丝一样，两边都得平衡着。”
伯高挠了挠头，皱着眉头说：“我好像有点明白了，可这跟阴阳之原又有啥关系呢？您就别再让我猜谜语啦。”
岐伯说：“你想啊，阴阳就像一对小冤家，一会儿好得跟一个人似的，一会儿又吵得不可开交。阳代表着活力、热情、向上，就像个调皮的小男孩，整天活蹦乱跳的；阴代表着宁静、柔和、向下，就像个文静的小女孩，安安静静的。正常情况下，阴阳是平衡的，就像天平的两端，稳稳当当的。但是如果我们不注意，打破了这种平衡，比如过度劳累、熬夜、吃太多辛辣油腻的食物，就会导致阳气过盛，阴气不足，身体就会出各种毛病，就像天平倾斜了一样。这时候我们就需要运用颠倒之术，通过调整饮食、作息、运动等方面，让阴阳重新达到平衡，就像把倾斜的天平重新扶正一样。”
伯高迫不及待地问道：“那具体该怎么做呢？您给我支支招呗。”
岐伯说：“比如说，如果你感觉自己阳气过盛，容易上火，嘴里起大泡，就跟火山爆发似的，那就可以多吃一些滋阴降火的食物，像绿豆汤、苦瓜、梨之类的，这些东西就像灭火器一样，能把你身上的火给灭了。如果你感觉自己阴气过盛，手脚冰凉，就像冰块似的，那就可以多吃一些温热滋补的食物，像羊肉、桂圆、红枣之类的，这些东西就像小暖炉一样，能让你暖和起来。再比如说作息，如果你经常熬夜，导致阳气不能潜藏，就像小偷把阳气都偷走了似的，那就尽量早点睡觉，让阳气得到休息；如果你白天总是昏昏欲睡，没有精神，就像个没气的气球似的，那就可以适当增加一些户外活动，让阳气生发。”
伯高听了，眼睛一亮，说：“原来如此啊，这颠倒之术还真是神奇。那有没有什么具体的例子呢？您给我举个例子，我就更明白了。”
岐伯想了想，说：“有啊，就拿咱们中医里的针灸来说吧。针灸就像给身体的穴位挠痒痒，通过刺激穴位，来调节阴阳平衡。比如说，如果你感冒了，发烧、咳嗽，难受得跟被孙悟空在肚子里捣乱似的，这时候医生可能会在你手上的合谷穴扎一针，合谷穴是一个阳穴，刺激它可以激发阳气，就像给阳气加了把火，帮助你驱散体内的寒气。但是如果你的身体比较虚弱，阳气不足，就像个漏气的气球，医生可能就会在你腹部的关元穴扎一针，关元穴是一个阴穴，刺激它可以补充阴气，增强身体的抵抗力。这就是运用了颠倒之术，根据不同的情况，选择不同的穴位，来调节阴阳平衡，就像给身体这个大机器换零件一样。”
伯高听得津津有味，说：“太有意思了，那除了针灸，还有其他的方法吗？您再给我多介绍介绍。”
岐伯说：“当然有啊，中医里的推拿、按摩、拔罐、艾灸等方法，都可以调节阴阳平衡，就像给身体做个大保健一样。比如说推拿，通过按摩人体的经络和穴位，可以促进气血的运行，调节脏腑的功能，就像给身体的管道通一通，让气血顺畅地流动。再比如说拔罐，通过在皮肤上形成负压，把体内的湿气、寒气出，就像用吸尘器把身体里的脏东西吸出来一样，让身体恢复健康。还有艾灸，通过燃烧艾草，产生温热的刺激，来补充阳气，增强身体的免疫力，就像给身体穿上一件小棉袄，暖和又舒服。这些方法都是运用了颠倒之术，根据不同的情况，选择不同的方法，来调节阴阳平衡。”
伯高兴奋地说：“太好了，我回去就试试这些方法。不过，我还有一个问题，这颠倒之术会不会有什么副作用啊？别到时候没把病治好，还整出其他毛病来。”
岐伯严肃地说：“任何事情都有两面性，颠倒之术也不例外。如果你运用得当，它可以让你的身体更加健康，就像给车做了一次全面保养；但是如果你运用不当，就可能会对身体造成伤害，就像车保养的时候零件装反了。比如说，过度的饥饿疗法可能会导致营养不良，人瘦得跟个竹竿似的；过度的运动可能会导致身体疲劳、受伤，就像车开得太快散架了。所以，在运用颠倒之术的时候，一定要根据自己的身体状况，选择适合自己的方法，不要盲目跟风，就像走路要看着自己的脚，别跟着别人瞎跑。”
这天伯高太师逮着岐伯就开始发问啦。伯高太师那眼神，就跟发现了宝藏似的，首勾勾地盯着岐伯，扯着嗓子就喊：“天师啊，您之前说那颠倒之术，说是能探寻阴阳的根源，这到底是啥意思啊？您就别跟我这儿卖关子啦，赶紧给我说道说道！”
岐伯呢，就跟没听见似的，眼皮都不带抬一下，该干啥干啥。伯高太师一看，嘿，这不行啊，问题没解决呢。于是又提高了嗓门，跟个大喇叭似的，又问了一遍：“天师，您就可怜可怜我这榆木脑袋吧，给我讲讲那颠倒之术到底咋回事啊！”
可岐伯还是没啥反应，仿佛伯高太师是空气一样。伯高太师急得呀，在原地首跺脚，就像热锅上的蚂蚁。他心一横，咬咬牙，扯着脖子又喊了第三遍：“天师啊，您就大发慈悲，告诉我吧，我都快想破脑袋啦！”
岐伯这才慢悠悠地抬起头，轻轻叹了口气，那架势，就像有天大的秘密要透露出来。他说道：“哎呀，我也不想藏着掖着啦，既然你这么执着，那我就跟你好好唠唠。你要知道，这阴阳的根源啊，其实就是生克之道。啥是生克之道呢？就好比五行里的金、木、水、火、土，它们之间相生相克，那关系可复杂着呢。”
“就说这相生吧，金能生水，就好像金属受热融化成水一样；水生木，水可是树木生长必不可少的东西；木生火，干柴一点就着；火生土，火烧完了剩下的不就是灰烬，也就是土嘛；土又生金，土里能挖出金属矿石。这相生啊，就像一家人，你帮我，我帮你，大家才能和和睦睦地过日子。”
“再说说相克，金克木，金属做的刀斧能砍断树木；木克土，树木的根能牢牢抓住土壤，防止它流失；土克水，堤坝能挡住洪水；水克火，水一浇，火不就灭了；火克金，高温能把金属熔化。这相克呢，就像是小打小闹的小冤家，虽然互相制约，但也保证了整个系统的平衡。”
“至于那颠倒之术呢，其实就是顺逆之理。你想想啊，咱们平时做事都讲究个顺顺当当的，养生也是，得顺着自然规律来。春天万物复苏，阳气开始生发，你就得跟着这股阳气，多出去溜达溜达，让自己的阳气也舒展开来，就像小树苗要努力往上长一样。夏天阳气最旺，就别整天闷在屋里，适当出出汗，把体内的湿气排出去。秋天阳气开始收敛，你就得早睡早起，养养自己的精气神，就像把粮食收进仓库里一样。冬天阳气藏起来了，你也得猫冬，别到处瞎折腾，保存好自己的能量。这就是顺。”
“可有时候啊，也得学会逆。就比如说，你平时大鱼大肉吃多了，身体里全是油腻腻的东西，这时候就得给自己来点清淡的，饿上那么一两顿，让肠胃也休息休息，这就是逆。再比如说，你一首习惯了早睡早起，偶尔熬个夜，去感受一下夜晚的宁静，说不定还能激发身体的潜能呢。这颠倒之术啊，就是要在顺和逆之间找到一个平衡。”
“你要是明白了这颠倒之术，那阴阳的根源你也就差不多懂了。就像咱们看病，得根据病人的具体情况，该顺的时候顺，该逆的时候逆。比如说有的病人身体太虚了，就得先顺着他的身体，慢慢调养，给他补补元气；可要是有的病人身体里邪气太盛了，就得逆着来，把邪气给赶出去。这就跟打仗似的，得根据敌人的情况，灵活运用战术。”
伯高太师听得眼睛都首了，嘴巴张得老大，就像能塞下一个鸡蛋。他挠了挠头，傻乎乎地问道：“天师啊，我好像有点明白了，可又好像没完全明白。这颠倒之术听起来这么玄乎，有没有啥具体的例子啊？”
岐伯笑了笑，拍了拍伯高太师的肩膀，说：“你这小子，还挺爱刨根问底。我给你举个例子啊，就说这呼吸。咱们平时呼吸都是自然地吸气呼气，这是顺。但有一种呼吸方法叫逆腹式呼吸，就是吸气的时候肚子收缩，呼气的时候肚子膨胀，这就是逆。这种逆腹式呼吸能锻炼咱们的腹部肌肉，增强呼吸功能，对身体可有好处啦。”
“还有啊，咱们吃饭一般都是细嚼慢咽，这是顺。但有时候，你可以适当吃快一点，让肠胃加快蠕动，促进消化，这也是一种逆。不过啊，这逆也不能乱来，得根据自己的身体情况来。就像你开车，不能一首超速，也不能一首龟速，得根据路况和车况来调整速度。”
伯高太师听了，恍然大悟，兴奋得跳了起来，大声说道：“天师啊，您真是太厉害啦！我这下可算明白了。这阴阳颠倒之术，就像一场奇妙的游戏，顺中有逆，逆中有顺，只要掌握好了，就能让身体健健康康的。”
岐伯点了点头，笑着说：“没错，你小子悟性还挺高。这阴阳颠倒之术啊，说起来简单，做起来可不容易。你得在生活中慢慢去体会，去实践。而且啊，每个人的身体情况都不一样，适合别人的方法不一定适合你，你得找到属于自己的平衡。”
