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话说这天，雷公一脸好奇地凑到岐伯跟前，脑袋里像装了个小问号，眨巴着眼睛问道：“岐伯呀，我一首有个困惑，这经络的逆顺到底是咋回事儿啊？感觉这事儿神秘兮兮的，快给我讲讲呗，不然我这心里头呀，一首像有只小猫在挠痒痒！”
岐伯一听，哈哈笑着，拍了拍雷公的肩膀，就像要给雷公讲一个超有趣的故事：“雷公啊，这经络的逆顺可有意思啦，听我慢慢给你说。咱们先从手的经络说起哈。
“手之阴经呢，走手为顺，走脏为逆。啥意思呢？就好比手之阴经是一群爱旅游的小伙伴，它们从身体里面出发，往手的方向走，这就是顺的路线，就像它们开开心心地去玩耍。可要是反过来，从手往身体里面走，那就像它们迷路走反了方向，这就是逆啦。
“手之阴经包含三条经络，分别是手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经。
“先说说手太阴肺经。它上面有个很有名的穴位，叫中府穴。这个中府穴啊，就在胸部，云门穴下一寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。这中府穴就像是肺经气血的一个‘小仓库’。要是感觉呼吸不太顺畅，有点气喘吁吁的，就像拉风箱似的，按摩中府穴，就像给肺这个‘大工厂’的通风系统做了个小维修，能让呼吸顺畅不少。
“再往下走，有个太渊穴，在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。这太渊穴可厉害啦，就像肺经的‘能量补给站’。有时候感觉没力气，说话声音都小小的，这时候按摩太渊穴，就像给身体充满电，能让咱恢复点精气神儿。
“手厥阴心包经上有个天池穴，在胸部，当第西肋间隙，外1寸，前正中线旁开5寸。天池穴就像是心包经的一个‘小哨所’，负责守护心脏周围的气血安全。要是感觉心慌慌的，像怀里揣了只小兔子，按摩天池穴，能让心安稳下来。
“还有劳宫穴，在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。劳宫穴就像个‘小火炉’，有时候手冷冷的，按摩劳宫穴，能让手暖和起来，就像给手烤了烤火。
“手少阴心经上的极泉穴也很有趣，在腋窝顶点，腋动脉搏动处。这极泉穴就像是心经气血的‘发射塔’。要是感觉胳膊内侧有点酸痛，按摩极泉穴，能让酸痛感减轻，就像给胳膊做了个小按摩。
“再来说说手之阳经，走头为顺，走手为逆。手之阳经的气血就像一群勇敢的小探险家，它们从手出发，往脑袋的方向前进，这是顺的旅程，要是反过来从脑袋往手走，那可就走反啦，是逆的情况。
“手之阳经有手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经。
“手阳明大肠经上的商阳穴，在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。这商阳穴就像大肠经的一个‘小开关’。有时候感觉消化不良，肚子胀胀的，按按商阳穴，就像给大肠这个‘垃圾处理厂’按了下启动键，能促进消化。
“合谷穴大家应该都挺熟悉，在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴简首就是个‘万能小助手’，牙痛的时候按一按，能缓解疼痛，就像给牙齿打了一针‘止痛针’；头痛的时候按按，也能让脑袋舒服点。
“手少阳三焦经的关冲穴，在手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸。关冲穴就像三焦经的‘小信号员’。要是感觉喉咙有点干痛，像冒火了似的，按摩关冲穴，能给喉咙降降火。
“外关穴在腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。外关穴就像三焦经的一个‘能量枢纽’，感冒的时候，感觉浑身没力气，按按外关穴，能让咱舒服一些，就像给身体加了点能量。
“手太阳小肠经的少泽穴，在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。少泽穴就像小肠经的‘小钥匙’。对于产后乳汁少的妈妈们来说，按摩少泽穴，就像打开了乳汁分泌的‘小阀门’，能帮助分泌乳汁。
“后溪穴在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。后溪穴就像小肠经的一个‘小按摩师’，长时间用电脑，肩膀脖子酸痛，按摩后溪穴，能缓解不少。
“接着讲讲足之阴经，走腹为顺，走足为逆。足之阴经的气血就像一群要回家的孩子，从脚往肚子方向走是顺的，要是反着走，那可就不对啦，是逆的情况。
“足之阴经包括足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经。
“足太阴脾经的隐白穴，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。隐白穴就像脾脏的‘小卫士’，要是出现月经过多或者崩漏等情况，按摩隐白穴，能起到一定的止血作用，就像给身体的‘出血小危机’来了个紧急救援。
“太白穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。太白穴就像脾经的‘小管家’，吃多了肚子胀，消化不良，按摩太白穴，能让肚子舒服点，就像给肚子里的食物施了个‘消化魔法’。
“足厥阴肝经的大敦穴，在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。大敦穴就像肝经的‘小先锋’，要是感觉头晕目眩，像喝多了酒似的，按摩大敦穴，能让头脑清醒点。
“太冲穴在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴可是个厉害角色，就像肝经的‘大指挥官’。生气的时候，感觉胸口堵得慌，按按太冲穴，能把这股闷气给疏散开，心情也能舒畅不少。
“足少阴肾经的涌泉穴，在足底，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴就像肾脏的‘能量源泉’，晚上睡觉前泡泡脚，再按摩按摩涌泉穴，能帮助入睡，就像给身体来了个‘晚安小信号’。
“最后说说足之阳经，走足为顺，走头为逆。足之阳经的气血就像一群勇敢的小战士，从脚出发，这是顺的路，要是往回走，从脑袋往脚走，那就是逆啦。
“足之阳经有足阳明胃经、足少阳胆经和足太阳膀胱经。
“足阳明胃经的厉兑穴，在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。厉兑穴就像胃经的‘小警钟’，要是感觉口臭，嘴里味道不好，按按厉兑穴，能帮着改善一下口气。
“足三里穴那可是大名鼎鼎，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里穴就像胃经的‘超级大保镖’，平时没事按按足三里，能增强脾胃功能，吃饭嘛嘛香，身体倍儿棒。
“足少阳胆经的足窍阴穴，在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。足窍阴穴就像胆经的‘小开关’，要是偏头痛，特别是太阳穴那块儿疼，按摩足窍阴穴，能缓解疼痛。
“阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉穴就像胆经的‘能量调节站’，感觉腿有点酸麻无力，按摩阳陵泉穴，能让腿恢复点力气。
“足太阳膀胱经的至阴穴，在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。至阴穴就像膀胱经的‘小天使’，对于胎位不正的孕妇来说，艾灸至阴穴，有时候能帮助调整胎位，就像给宝宝指了个正确的方向。
“委中穴在腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。委中穴就像膀胱经的‘大救星’，腰背痛的时候，按摩委中穴，能让疼痛减轻不少，就像给后背做了个‘放松按摩’。
“雷公啊，你看这经络的逆顺和这些穴位是不是很有意思？在咱们日常生活中，这些知识可有大用处啦！
“比如说，早上起来感觉没精神，就可以按按合谷穴、足三里穴，给自己提提神，就像给身体喝了杯咖啡。
“晚上睡觉前，泡泡脚，再按摩按摩涌泉穴，能让自己睡得更香，第二天精神。
“要是不小心吃多了，肚子胀得难受，赶紧按按太白穴、厉兑穴，能帮助消化，让肚子舒服点。
“还有啊，生气的时候，别光憋着，按按太冲穴，把心里的闷气都释放出来，心情一下子就好啦！
“所以啊，咱们身体里的这些经络和穴位，就像一个大宝藏，只要咱们好好利用，就能让身体健健康康的！”
雷公听完，眼睛亮晶晶的，兴奋地说：“岐伯呀，你这讲得太有意思啦！我一下子明白好多，以后我可得好好研究研究这些经络穴位，让大家都能更健康！”
