加入书架
话说这天，雷公挠着脑袋，一脸困惑地跑到岐伯跟前，扯着大嗓门就喊起来：“岐伯呀岐伯，我最近研究经络都快研究‘魔怔’啦！你说这足之三阴经，都一股脑儿往肚子那儿跑，怎么就这少阴经有点‘与众不同’，还往下走呢？难道是这少阴经特别‘任性’，容易造反，不好好顺着走呀？”
岐伯一听，乐了，笑着拍了拍雷公的肩膀说：“雷公啊，你这问题提得挺有意思。别着急，听我慢慢给你唠唠。这事儿啊，可没你想的那么简单，里头的门道可深着呢！”
“咱先得说说这冲脉，这冲脉啊，就好比是身体里经络系统的‘老大’，是五脏六腑的‘能量大海洋’。你想啊，五脏六腑要正常工作，不得需要能量嘛，这能量就都从这冲脉这儿获取，它们都得靠着冲脉‘吃饭’呢！
“这冲脉啊，往上走的那部分，从咱们脑袋这儿的颃颡（差不多就是鼻咽部那块）冒出来，就像给各个阳经‘发福利’一样，把能量分给它们，还把各种精微物质像‘宝贝’一样灌输给它们。
“然后呢，它还往下走，注入到少阴经的大络里。这就好比老大给下面的小弟分配重要任务，把能量送到少阴经的大络这个‘重要部门’。
“接着从气冲穴出发，这气冲穴在哪呢？就在咱们小肚子下面，耻骨联合的旁边，差不多就是大腿根往上一点的位置。这气冲穴啊，就像一个能量的‘中转站’，很多重要的气血都在这儿交汇。
“从气冲穴出来后，沿着大腿内侧的阴面（就是内侧比较阴凉的那一面）一首走，进入到胭中，胭中在哪呢？就是咱们膝盖后面那个窝窝，这地方就像一个气血的‘小仓库’，很多经络的气血都在这儿聚集。
“然后呢，它在骨头里面偷偷地走，一首走到内踝的后面。这内踝就是咱们脚内侧那个高高的骨头尖儿后面。
“到了这儿之后，气血就分成两路啦，一路接着沿着少阴经走，去滋润三阴经，就像给其他经络的小伙伴们送‘温暖’；另一路呢，在前面一点的地方，偷偷地走，从跗属这个地方冒出来，跗属就是咱们脚面和小腿连接的那块地方。
“接着沿着脚面走到大脚趾头缝里，把能量渗到各个小络脉里，让肌肉都能感受到这股‘温暖的力量’，变得热乎乎的，活力满满。”
“这其中啊，要是别络这个‘小管道’被邪气给堵住了，就像下水道被垃圾堵了一样，那可就麻烦啦！
“这时候，脚面上的脉就不跳动了，就像一个机器突然没了动力，不工作了。这脉不跳了，就会出现厥的情况，厥是啥呢？就是手脚冰凉，就像被放进了冰窟窿里一样，冷得不行。
“为啥会这样呢？因为气血过不去了呀，就像路被封了，物资送不到目的地，手脚这个‘偏远地区’就得不到能量和温暖，自然就凉飕飕的啦！
“所以啊，你看这足少阴经虽然在走行上和其他三阴经有点不一样，但最后都是要往肚子这儿走的，本质上还是一家人，都是为了让身体的气血顺畅运行，维持身体的正常运转。”
雷公听完，眨了眨眼睛，又问道：“岐伯呀，那这些穴位都有啥特别的作用呀？快给我讲讲呗！”
岐伯笑着说：“先说说气冲穴，这气冲穴可不简单呐！它就像一个能量开关，对调理下肢的气血可重要啦。要是你感觉大腿没劲，走路都费劲，按摩按摩气冲穴，说不定就能让气血顺畅点，腿也有力气了。而且呀，它对女性的月经不调啥的也有点帮助，就像一个贴心的‘小护士’，帮身体调整调整。
“再说说胭中穴，这个膝盖后面的窝窝可是个‘宝贝窝’。要是你膝盖疼，或者小腿抽筋，按按胭中穴，就像给身体里的小闹钟调准了时间一样，能缓解疼痛，让肌肉放松下来。很多老年人膝盖不好，没事就可以多揉揉这个穴位。
“内踝后面这个地方，有个太溪穴。太溪穴可是肾经的原穴，就像肾经的‘老巢’一样。你要是感觉肾虚，比如腰酸背痛、晚上起夜多，按按太溪穴，就像给肾脏这个‘发动机’加点油，能让肾脏的功能更强大，身体也更有活力。
“还有脚面上的冲阳穴，差不多就在跗属那个位置。这个穴位能调理脾胃的气血，要是你消化不好，肚子胀，按按冲阳穴，就像给脾胃这个‘大厨’打打气，让它能更好地工作，把食物消化得更好。
“再说说大脚趾缝里的隐白穴，这隐白穴是脾经的起始穴，就像一个队伍的排头。它对调理脾胃、止血啥的都有帮助。要是女孩子月经过多，或者有点小出血啥的，按按隐白穴，说不定能有点效果呢。
“这些穴位啊，就像身体里的一个个小按钮，按对了，就能让身体的各种功能正常运转，要是身体不舒服了，不妨试试按按这些穴位，说不定能有意想不到的效果呢！”
雷公听完，来了兴致，接着问：“岐伯呀，那这些穴位该怎么按摩呀？有没有啥讲究？”
岐伯说：“这按摩穴位啊，讲究可多啦！先说气冲穴，按摩的时候，用大拇指或者食指，轻轻地按在穴位上，稍微用点力，以能感觉到有点酸酸胀胀的感觉为准。每次按个 3 - 5 分钟，一天可以按个 2 - 3 次。就像给这个能量开关轻轻地拧一拧，让它更好地工作。
“胭中穴呢，因为在膝盖后面，不太好按。你可以用双手的大拇指一起按，或者用一个拳头轻轻地捶打这个穴位。力度不要太大，不然会疼得跳起来的。每次捶打个 5 - 10 分钟，能让膝盖周围的气血更顺畅。
“太溪穴按摩起来比较方便，用手指在穴位上慢慢地揉，就像揉面团一样。揉的时候要注意节奏，不要太快也不要太慢。每次揉个 5 - 8 分钟，早晚各一次，能给肾脏补充能量。
“冲阳穴在脚面上，用大拇指按就行。按的时候要稍微用点力，因为这个穴位比较深。按个 3 - 5 分钟，能促进脾胃的消化功能。
“隐白穴在大脚趾缝里，用指甲轻轻地掐一掐就行，不要太用力，不然会疼得眼泪汪汪的。每次掐个 1 - 2 分钟，一天可以掐个 3 - 4 次，对调理脾胃和止血有帮助。
“不过要记住哦，按摩穴位的时候，一定要注意力道适中，不要太猛，不然身体会‘抗议’的。而且如果身体有什么严重的疾病，可不能光靠按摩穴位，还是得找专业的医生看看。”
雷公想了想，又冒出一个问题：“岐伯呀，这些穴位除了治病，在养生方面有没有啥作用呢？”
岐伯笑着说：“那作用可大啦！比如说太溪穴，咱们平时没事的时候就多按按，能补肾气，让咱们的身体更有活力，就像给手机多充充电，电量满满。尤其是中老年人，经常按太溪穴，能预防很多因为肾虚引起的疾病，像骨质疏松、腰膝酸软啥的。
“气冲穴也不错，经常按摩能促进下肢的血液循环，让咱们走路都更带劲。特别是那些经常久坐的人，按按气冲穴，能缓解腿部的疲劳，就像给腿做了个‘按摩 spa’。
“胭中穴对于经常运动的人很重要。运动之后，按摩胭中穴能放松腿部的肌肉，减少肌肉酸痛。就像给运动后的身体来个‘放松大礼包’。
“冲阳穴呢，平时多按按，能增强脾胃的功能。脾胃好了，消化吸收就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。就像给身体的‘营养加工厂’加加油。
“隐白穴对于女性养生也很有帮助。女性每个月总有那么几天不舒服，按按隐白穴，说不定能缓解一些月经不调的症状，让身体更舒服。
“所以啊，咱们平时在生活中，只要抽出一点点时间，按按这些穴位，就能起到养生保健的作用，让身体更健康。这就像给身体做了个免费的‘保养套餐’，多划算呀！”
雷公拍了拍脑袋，最后问道：“岐伯呀，这些穴位和季节有没有啥关系呢？”
岐伯说：“这关系可大着呢！春天的时候，万物复苏，咱们身体的阳气也在往外走。这时候可以多按按太溪穴和隐白穴。太溪穴能帮助肾脏储存的阳气更好地释放出来，让身体充满活力；隐白穴能调理脾胃，帮助身体更好地吸收春天的营养，就像给身体打开了春天的‘活力之门’。
“夏天的时候，天气炎热，人体的气血容易往外走，这时候可以多按摩气冲穴。气冲穴能调节下肢的气血，让气血顺畅地运行，避免因为气血不畅引起的下肢水肿或者乏力，就像给夏天的身体装了个‘气血小风扇’，吹走不舒服。
“秋天的时候，天气转凉，肺气开始旺盛，同时脾胃也需要好好养护。这时候冲阳穴就派上用场啦。多按按冲阳穴，能增强脾胃的功能，让身体更好地适应秋天的变化，为冬天的到来储存能量，就像给身体准备了秋天的‘能量储备箱’。
“冬天的时候，天气寒冷，人体的阳气都藏在身体里面。这时候可以多按摩胭中穴。胭中穴能促进下肢的血液循环，让我们的腿脚在冬天也能热乎乎的，就像给冬天的身体穿上了一双‘温暖的靴子’。
“所以啊，不同的季节，咱们身体的需求不一样，按摩不同的穴位，就能让身体更好地适应季节的变化，保持健康。这就像给身体制定了一份西季专属的‘健康指南’。”
