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话说这天，雷公挠着脑袋，一脸求知欲地跑到岐伯跟前。他眼睛瞪得溜圆，满是期待地说：“岐伯啊岐伯，五脏的事儿我总算是摸着点门道啦！可这七腑，我还迷糊着呢。您快给我好好讲讲呗，我这心里头啊，就像有只小猫在挠，痒痒得难受，快憋不住啦！”
岐伯一听，“哈哈”大笑起来，伸手拍了拍雷公的肩膀说：“雷公啊，你这问题问得好！七腑里头的学问可多啦，尤其是这胃经，门道更是不少。你就搬个小板凳，坐舒服喽，听我给你好好唠唠，保证让你笑得合不拢嘴，还能把这胃经的事儿弄得明明白白！”
“咱先说说这胃经为啥又叫阳明。你看啊，这胃经的脉和大肠手阳明的脉是连着的，就像两根紧紧相连的绳子。这脉从鼻子、额头这儿出发，一路往下走到脚上。不过呢，胃经虽说也属阳明，但和大肠的阳明可有点不一样。胃这个腑啊，气多血也多，就好像太阳和月亮同时发光一样厉害，是个纯阳的腑。它的本事可大啦，既能接受咱们吃进去的东西，还能把这些东西消化转化，就像一个超级厉害的加工厂。”
“这胃经里的阳气啊，特别爱往上跑。从额头开始，一路逛逛牙齿、嘴唇，再顺着脸颊、耳朵前面，最后跑到额颅那儿集合。这一路上，就像个调皮的小孩到处乱跑，显示出这阳气啊，身体里哪儿都能到。
“还有一些分支呢，从脸颊后面走到人迎这个地方。这人迎穴啊，就在脖子前面，喉结旁边，大概在胸锁乳突肌的前缘，颈动脉搏动的地方。它的作用可不小，能调节气血，还能帮助咱们感知身体的气血状态。这分支接着顺着喉咙走到缺盆。缺盆穴在锁骨上窝中央，距前正中线 4 寸的位置。它就像一个小口子，是气血通行的重要通道，能让上面的气血顺利往下走。然后呢，它在足少阴肾经的外面走，再往下穿过隔膜，和肾以及心包的气连通起来。为啥要这样呢？因为胃就像是肾的一扇门，对心包也有作用。只有得到肾和心包这两条经的气，胃才能像个小火炉一样，把吃进去的水谷蒸熟、腐化，变成身体需要的精微营养物质。”
“胃和脾的关系也特别有意思。胃的旁边有经络连着脾，这胃就像是脾的丈夫，脾呢，就像胃的妻子。脾可听胃的使唤啦，帮着胃一起完成运化的工作。你想啊，胃把东西接收进来，脾就帮忙把营养物质分配到身体各处，它们俩配合得可默契啦！”
“再说说胃经首行的这条线。它从缺盆出发，沿着乳房内侧往下走，紧紧挨着肚脐，一首走到气街。这气街啊，其实就是气冲穴，在腹股沟稍上方，当脐中下 5 寸，距前正中线 2 寸的地方。气冲穴可是个很重要的地方，它就像身体里的一个生气的源头，气血从这儿出发，充满乳房，然后再散布到各个经络里，给身体提供能量。”
“胃经还有一些分支。有一支从胃口开始，沿着肚子走，经过足少阴肾经的外面，胃经自己的里面，一首走到气街和刚才那条首行的线会合。这一路上啊，又从肾那儿取了气，让气冲穴这个生气的源头更有力量啦！
“还有一支呢，从膝盖下面三寸的地方分开，走到中指的外侧。这地方对应的穴位叫足三里，在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。足三里这个穴位可有名啦，就像一个万能小卫士。它能调节脾胃功能，增强身体免疫力，不管是消化不良、胃痛胃胀，还是身体虚弱，都可以找它帮忙。好多人没事儿就会按按足三里，就像给身体做个小保养。
“另外还有一支，从跗上分开，跑到大脚趾中间，经过足厥阴肝经，最后和足太阴脾经交汇。为啥要这么走呢？就是为了躲开肝木的克制，靠近脾土的气，让脾胃的功能更强大。这大脚趾中间的穴位叫太白穴，就在足内侧缘，当足大趾本节（第 1 跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。太白穴能健脾和胃，对胃痛、腹胀、消化不良等问题都有很好的效果。”
“人迎穴啊，就像是身体气血的一个小监测员。你要是感觉身体不舒服，摸摸人迎穴的搏动，要是跳得太快或者太慢，或者感觉两边不一样，那就可能是身体里气血出问题啦。就好比汽车的仪表盘，能让咱们知道身体的‘车况’怎么样。平时咱们也可以轻轻按按人迎穴，促进气血的流通，让身体更舒服。”
“缺盆穴这个气血的秘密通道，要是堵了，气血就没办法顺利往下走啦。就像家里的下水道堵了，水就流不下去一样。有时候咱们感觉肩膀、脖子不舒服，可能就是缺盆穴这儿有点不通畅。这时候可以用手指轻轻揉一揉缺盆穴，把这个通道打通，让气血顺畅地流过去，肩膀和脖子的不舒服可能就会缓解啦。”
“气冲穴作为生气的能量站，那作用可大啦。如果这个地方能量不足，身体就会没精打采的。就好比手机电量不足，啥功能都不好使了。咱们平时可以通过按摩气冲穴，给这个能量站充充电，让身体充满活力。而且气冲穴对一些男科、妇科的问题也有帮助哦，是不是很神奇？”
“足三里这个万能的健康小卫士，真是太厉害啦！不管是吃多了肚子胀，还是消化不好没胃口，按按足三里，就像给脾胃请了个小帮手。它还能提高身体的抵抗力，就像给身体穿上了一层铠甲，让病菌不容易入侵。好多长寿的人都知道足三里的好处，经常按摩，身体倍儿棒！”
“太白穴就像是脾胃的贴心小棉袄。脾胃要是不舒服了，它就赶紧出来帮忙。胃痛、胃胀的时候，揉一揉太白穴，就像给脾胃轻轻按摩，能让它们舒服很多。而且太白穴还能调节血糖呢，对糖尿病患者也有一定的辅助治疗作用。”
“在生活中啊，咱们得好好养护胃经。从饮食上来说，可不能暴饮暴食，不然胃这个加工厂可就忙不过来啦，胃经也会跟着受影响。要多吃一些温热、容易消化的食物，像小米粥、南瓜粥这些，它们就像给胃经送来了温暖的小礼物，让胃经舒舒服服的。少吃那些生冷、油腻的东西，不然胃经会被折腾得‘晕头转向’的。”
“运动对胃经也很重要。适当的运动能促进气血在胃经里的流通，就像给胃经这条高速公路疏通交通一样。比如散步，饭后散散步，能帮助胃更好地消化食物，让胃经的气血运行得更顺畅。还有太极拳，动作慢悠悠的，能调节身体的气血，对胃经的养护也特别好。就像给胃经做了一场轻柔的按摩，让它充满活力。”
“平时咱们还可以做做日常保健。晚上睡觉前，用热水泡泡脚，顺便按摩一下脚底的穴位，因为胃经的气血也会通到脚底。按摩的时候，就像和胃经说悄悄话，让它知道咱们很关心它。还有啊，注意腹部的保暖，别让寒邪侵犯到胃经。肚子着凉了，胃经就会不舒服，可能会闹肚子、肚子疼。所以啊，一定要给肚子穿上‘温暖的小外套’。”
