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话说雷公听了岐伯前面讲的那些经脉知识，脑袋里还是有些迷糊，挠着头，一脸憨态地对岐伯说：“天师啊，我还是没太整明白呢！您说这手三阴经到底咋回事儿呀？能不能再给我唠唠清楚？”
岐伯笑着点点头，说道：“雷公啊，这手三阴经有三个‘小伙伴’，分别是太阴肺经、少阴心经和厥阴心包络经。这仨可都是身体里的重要‘交通线’，负责给身体各处送营养、传消息呢！”
岐伯接着说：“先说说这手太阴肺经。它是从咱们胸口的中府穴出发，一首走到大拇指上的少商穴。
这中府穴啊，就在咱们锁骨下面，往上外侧一点的位置，大概就是这么个地方（岐伯边说边比划）。这中府穴可厉害啦，就像肺经的一个‘总仓库’。平常咱们感觉呼吸不顺畅，有点咳嗽啥的，就可以揉揉这个穴位，能帮着肺气顺畅起来，就好比给堵了的管道通一通。
然后呢，这条经就一路往下走，走到大拇指的少商穴。少商穴在哪呢？就在大拇指指甲盖外侧角那个尖尖的地方，可好找啦。这少商穴就像是肺经的一个‘小窗口’，要是感觉喉咙痛、发烧，或者咳嗽得特别厉害，按按少商穴，说不定就能缓解不少。就像给身体里的‘小火苗’浇点水，把火降一降。
而且啊，有时候咱们肺里有火，容易发脾气，这时候揉揉少商穴，说不定能让心情也平复一些，就像给火爆脾气的人降降躁气。
这手太阴肺经为啥要这么走呢？这是因为肺是咱们身体的‘气体交换站’，要把新鲜的氧气吸进来，把废气排出去。从身体里面的中府穴走到大拇指的少商穴，就像一条高效的生产线，能让气血更好地在肺和手之间流通，保证肺的功能正常运转。
你想啊，要是这条线路不通畅，咱们就可能会呼吸不畅，浑身没劲儿，就像一辆车没油了，跑不起来一样。”
雷公忍不住插嘴：“天师，那这中府穴和少商穴揉的时候有没有啥讲究呀？”
岐伯笑着说：“雷公啊，这当然有讲究啦！揉中府穴的时候，手指要稍微用点力，按下去，然后轻轻地揉，就像给它做个小按摩，每次揉个几十下就行。
揉少商穴的时候，因为它在指甲旁边，皮肤比较嫩，所以力度要轻一点，用指尖轻轻掐一掐就行，别太用力，不然该疼啦！而且啊，揉这些穴位的时候，最好是在早上，这时候肺经的气血最旺盛，效果也最好，就像给庄稼浇水，选对了时间，庄稼长得更壮实。”
岐伯喝了口水，接着说：“说完了手太阴肺经，再讲讲手少阴心经。它是从腋窝下面的极泉穴开始，一首走到小拇指上的少冲穴。
这极泉穴可有意思啦，就在腋窝正中间，咱们平常挠痒痒的那个地方。这个穴位就像是心经的一个‘能量开关’，要是咱们感觉心慌、心跳过快，或者手臂内侧有点酸痛，就可以按按极泉穴。
按的时候，把手指伸到腋窝里，用力点按，会有酸酸胀胀的感觉，这就对啦。就像给身体里的‘小闹钟’调一调，让它走得更稳。
然后心经就沿着手臂内侧一首走到小拇指的少冲穴。少冲穴就在小拇指指甲盖内侧角那个地方。这少冲穴就像是心经的一个‘小卫士’，要是感觉心烦意乱，睡不着觉，或者有点上火，按按少冲穴，能让心里的烦躁劲儿减轻不少。
为啥心经要这么走呢？心是咱们身体的‘总司令’，要给全身发号施令。从极泉穴走到少冲穴，能让气血在心和手之间顺畅流通，保证心的功能正常，让咱们能神清气爽，思维敏捷。
要是心经的气血运行不畅，咱们可能就会心慌意乱，记忆力下降，就像电脑死机了一样，啥都干不好。”
雷公挠挠头说：“天师，那这心经和咱们的情绪是不是关系特别大呀？”
岐伯笑着说：“雷公啊，你这想法挺对！心经和咱们的情绪关系可大啦。你想啊，咱们心情好的时候，是不是感觉浑身都有劲儿，思维也特别活跃？这就是心经气血顺畅的表现。
要是心情烦躁，或者压力大的时候，心经的气血就容易堵住，这时候按按极泉穴和少冲穴，能让气血流通起来，心情也能跟着好起来。就像给一条堵了的小河疏通一下，水流畅通了，周围的环境也变好了。”
岐伯接着说：“最后讲讲手厥阴心包络经。它是从胸部的天池穴出发，一首走到中指的中冲穴。
这天池穴在哪呢？就在外侧一寸的地方，大概就是一个手指宽度的距离。这个穴位就像是心包络经的一个‘能量站’，要是咱们感觉胸闷、胸痛，或者心情郁闷，就可以按按天池穴。
按的时候，用手指轻轻揉一揉，能让胸部的气血顺畅一些，就像给憋闷的房间打开一扇窗户，透透气。
然后心包络经就沿着手臂内侧走到中指的中冲穴。中冲穴就在中指指甲盖的正中间。这中冲穴就像是心包络经的一个‘小信号塔’，要是感觉头晕、心慌，或者中暑了，按按中冲穴，能起到急救的作用。
为啥心包络经要这么走呢？心包就像心脏的‘保护罩’，从天池穴走到中冲穴，能让气血在心包和手之间流通，保护心脏，让心脏能正常工作。
要是心包络经的气血运行不畅，咱们可能就会感觉胸部不舒服，甚至会影响到心脏的功能，就像给汽车的发动机罩子坏了，发动机也容易出问题。”
雷公听着，眼睛越来越亮，兴奋地说：“天师，我好像有点明白了！这手三阴经各有各的起点和终点，各有各的作用，就像身体里的三条秘密通道，负责给身体各个地方送营养、传消息。”
岐伯点点头，笑着说：“对喽，雷公你悟性不错！这手三阴经可是中医经络系统里的重要组成部分，弄明白了它们，很多中医的道理就好理解啦。
比如说，咱们给人治病的时候，就得根据这些经脉的走向和穴位的特点来选择治疗方法。
如果一个人咳嗽得厉害，可能是手太阴肺经的气血不畅，咱们就可以在中府穴和少商穴这些穴位上进行针灸或者按摩，让气血流通起来，咳嗽可能就缓解了。
再比如说，如果一个人心慌意乱，可能是手少阴心经的气血出了问题，咱们就可以刺激极泉穴和少冲穴，调整心经的气血，让心情平复下来。
所以啊，这些经络和穴位的知识，咱们得好好掌握，以后就能更好地给人治病啦。”
岐伯接着说：“而且啊，这手三阴经还和咱们的日常生活习惯密切相关呢。
比如说，咱们平常老是长时间低头看手机，手臂内侧的这些经络就容易受到压迫，气血运行就不顺畅了。
时间长了，可能就会感觉手臂酸痛，甚至会影响到心肺的功能。所以啊，咱们得注意保持良好的姿势，每隔一段时间就活动活动手臂，让这些经络的气血能顺畅流通。
再比如说，咱们的饮食也会影响到这些经络。要是经常吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，容易让身体里产生热气，这些热气就会顺着经络往上走，导致喉咙痛、心烦等症状。
这时候，咱们就可以通过按摩相应的穴位来缓解。比如说，喉咙痛就按按少商穴，心烦就按按少冲穴或者中冲穴。
另外，情绪对这些经络的影响也很大。要是经常生气、焦虑、抑郁，会让气血在经络里的运行变得紊乱。
咱们得学会调节情绪，保持心情舒畅，这样才能让手三阴经的气血正常运行，身体也才能更健康。
就好比一辆车，只有保养得好，司机心情好，车才能跑得又快又稳。咱们的身体也是这个道理，经络气血顺畅，心情舒畅，才能活力满满。”
