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这天，阳光暖烘烘的，照得人身上懒洋洋的。容成皱着眉头，那眉头皱得都能夹死苍蝇了，一脸疑惑得像个迷失在大雾里的孩子，火急火燎地找到岐伯。嘿，你瞧他那模样，活脱脱一个被难题困住的小学生，拉着岐伯的袖子就开始念叨：“岐伯呀，我最近听说这妇女的经水可神奇了，往上和月亮的变化能对应上，往下和潮水的涨落差不多呢。按道理说，这月亮按月走，潮水按时来，经水也应该每个月都稳稳当当、按时报到才对呀。可为啥现实里有的时候来，有的时候又不来呢？这到底是啥情况啊？我这脑袋都快想破啦，头发都快愁掉一大把咯，你快给我讲讲呗，我都快急死啦！”
岐伯一听，顿时乐了，哈哈笑着伸手摸了摸自己那长长的胡子，就像摸着宝贝似的，然后拍了拍容成的肩膀说：“容成啊，这事儿啊，十有八九是人们自己的一些行为出了乱子。你得知道，这月经的产生啊，和天癸之水那可是紧密相连的。这天癸之水呢，在人还没出生的时候就悄悄埋下了种子，也就是先天就有了根基。但这根基就像一颗刚种下的小种子，光有先天的潜力可不够，还得靠后天精心地浇水、施肥，才能茁壮成长，最后发挥它的大作用呢。”
“你就想象一下，这天癸之水就好比一颗小种子，先天带着发芽长大的希望，但要是后天没人照顾，不给它浇水，不施肥，它咋能长成参天大树呢？妇女要是不懂得爱惜自己，过度放纵自己的欲望，天天干那些损耗身体的事儿，把任督二脉给折腾伤了，那经水可就没办法像往常一样，按照月亮的节奏按时来喽。还有啊，要是心里头整天愁眉苦脸的，被忧郁的情绪像乌云一样笼罩着，把肝胆都给伤着了，这经水啊，就好比一条被堵住了源头的小河，流都流不出来啦。”
容成听了，眼睛瞪得老大，跟铜铃似的，满是不解地接着问：“这是为啥呀？岐伯你可别跟我打哑谜啦，快给我仔仔细细、明明白白地说说，我现在脑袋里就跟一团乱麻似的，都听迷糊啦！”
岐伯笑着点点头，清了清嗓子，准备好好给容成上一课：“容成啊，这人活着呀，就跟离不开水火一样。这里说的火呢，是肾里面的真火，这真火可重要啦，就好比是身体里的一个小火炉，一首呼呼地烧着，给整个身体提供能量，让咱们能精神抖擞地活动。这水呢，是肾里面的真水，就像身体里有个小水库，负责给身体各个地方提供滋润，让咱们的身体不干巴。肾里面的水火要是充足得很，那经水也就跟着充足，来的时候自然就规规矩矩、顺顺当当的；可要是这水火的力量变弱了，经水自然也会跟着受影响，变得少了，甚至还会出各种问题。”
“再给你讲讲这任督二脉，这任督二脉和肾的关系，那简首就是穿一条裤子的亲兄弟，铁得很呐！这任督二脉就像两条超级高速公路，在身体里西通八达，专门负责把肾生产出来的气血和能量，像快递员送包裹一样，快速又准确地送到身体的各个角落。你想啊，如果这高速公路都被破坏得不成样子了，到处都是坑坑洼洼，那肾这个‘大工厂’生产出来的那些对身体有用的好东西，怎么能顺顺利利地送到身体各处呢？肾肯定也得跟着遭殃啊！”
“特别是在男女交接的时候，这可是个关键时候。要是不懂得节制，一味地过度放纵自己，使劲儿地泄精，这就好比把身体里好不容易积攒起来的‘精华宝贝’，一股脑儿全扔出去了，一点儿都不心疼。这不仅把精给伤着了，这任督二脉也会跟着倒霉受伤。任督二脉受伤以后啊，就像高速公路瘫痪了一样，没办法把气顺畅地送到腰和肚脐这些地方。这腰和肚脐附近啊，有个带脉，这带脉就像一条紧紧系在腰间的腰带，和任督二脉关系可密切了。任督二脉出问题，这带脉就像一串糖葫芦里有一颗坏了，其他的也跟着受牵连，跟着出状况。这样一来，整个身体的气血运行就乱套了，经水自然也就变得不正常，想来就来，想不来就不来了。”
“咱们再好好唠唠这经水。这经水啊，其实就像是火里面的水，这水火之间的平衡可重要啦。如果肾里面的真水变少了，就好比小水库里没多少水了，没办法压制住肾里面的真火，那就好比小火炉里的火一下子烧得太旺了，锅里的水都快被烧干啦。在这种情况下，经水就会像个急性子，提前跑来了。反过来呢，如果肾里面的真火变弱了，就像小火炉里的火快灭了，没办法生出足够的真水，那就好比天气冷得要命，水都结成冰了，经水肯定就会像个磨磨蹭蹭的孩子，推迟来报到。所以啊，这经水来早来晚，关键就在于肾里面水火的盛衰变化。”
咱先深入唠唠这肾里面的真火和真水。这肾里的真火，那可不得了，是身体的“能量小火炉”。这小火炉要是烧得旺旺的，身体就跟充满电的小马达似的，到处都热乎乎的，干啥都带劲，活力满满。人也精神，走路都带风，感觉世界都在自己脚下。可要是这小火炉的火变弱了，火力不足，人就会觉得浑身发冷，手脚冰凉，干啥都提不起劲儿，整天懒洋洋的，就想找个暖和地方窝着。这就好比冬天暖气不热，整个人都没了精气神。
再说说这肾里的真水。这真水就像是身体的“生命小水库”，负责给身体各个器官、各个角落提供滋润。要是这小水库里的水满满的，清澈又充足，那身体就水润润的，皮肤光滑得像剥了壳的鸡蛋，头发乌黑亮丽，又顺又滑，整个人看着就年轻有活力。可要是这小水库里的水越来越少，干巴巴的，那身体就像缺水的植物，开始变得没精打采。皮肤变得粗糙，皱纹都出来了，头发也变得干枯毛糙，跟一堆乱草似的。
接下来好好讲讲这任督二脉。这任督二脉啊，在身体里那可是有着举足轻重的地位，就像两条超级重要的“生命通道”。任脉呢，在身体前面，就像个温柔体贴的大姐姐，掌管着人体的阴经。它负责调节身体里的阴气，让咱们的身体保持一种柔和、滋润的状态，就像给身体抹了一层润滑油，各个零件都能顺畅运转。督脉呢，在身体后面，像个强壮有力的大哥哥，掌管着人体的阳经。它负责调节身体里的阳气，给身体注入满满的活力和力量，让人充满斗志，精神。
任督二脉和肾的关系，那真是亲密无间。肾就像一个超级“大工厂”，不停地生产各种对身体有用的物质，像气血、精气等等。这些宝贝物质生产出来后，就靠任督二脉这两条“高速公路”，快速、高效地运送到身体的各个部位，让身体的各个器官都能得到滋养，正常工作。要是任督二脉出了问题，比如受伤了或者堵塞了，就好比高速公路出了交通事故，堵得死死的，肾这个“大工厂”生产出来的好东西就没办法及时、顺利地送到需要的地方。身体的各个器官得不到充足的营养和能量，就会像没了油的机器，开始出各种故障，各种不舒服的症状就都冒出来了。
在男女交接这件事儿上，可得特别注意。要是不懂得节制，一味地放纵自己，过度泄精，那就好比把身体里最珍贵的“精华储备”都挥霍光了。这精啊，可是身体的宝贝，就像汽车的高级汽油，没了它，身体这部“汽车”可就跑不动了。过度泄精不仅伤了精，还会连累到任督二脉。任督二脉受伤后，就没办法正常履行它们的职责，没办法把气顺畅地送到腰和肚脐这些关键部位。
这腰和肚脐附近的带脉，作用可大了。它就像一条紧密环绕在腰间的“能量腰带”，负责约束和调节其他的经脉，维持身体经脉系统的稳定和平衡。任督二脉受伤，气送不过来，带脉就像失去了指挥的军队，变得混乱无序，没办法正常发挥作用。这就好比大楼的支撑结构出了问题，整座大楼都会摇摇欲坠。身体里的经脉系统乱了套，经水自然也就跟着不正常了，想来就来，想不来就不来，完全没了规律。
咱们再详细说说经水提前和推迟的事儿。经水提前来，就像前面讲的，是因为肾里面的真水变少了，压制不住真火。这就好比一个烧水的小火炉，本来锅里水挺多，能慢慢烧。结果水越来越少，火还是那么大，水很快就被烧开了，经水自然就提前来了。
为啥会出现这种情况呢？这和生活中的一些不良习惯脱不了干系。比如说，现在好多人都喜欢熬夜，晚上该睡觉的时候不睡觉，眼睛瞪得跟铜铃似的，刷手机、玩游戏、追剧，忙得不亦乐乎。可这一熬夜，身体里的阴液就像沙漏里的沙子，慢慢地消耗掉了。肾里面的真水就像这阴液的“大后方”，阴液少了，真水自然也跟着变少。还有啊，有些人饮食习惯特别不健康，无辣不欢，天天吃那些辛辣、油腻、刺激性的食物。这些食物就像一个个小炸弹，进入身体后，会让身体里的火一下子烧得更旺。肾里面的水火平衡本来就像走钢丝，这么一来，平衡被打破了，真火占了上风，经水就提前来报道了。
那经水推迟来又是咋回事呢？这是因为肾里面的真火变弱了，没办法生出足够的真水。就好比在寒冷的冬天，天气冷得滴水成冰，小火炉里的火快灭了，没有足够的热量把水加热，水都结冰了，经水自然就没办法按时来。
导致这种情况的原因也不少。比如说，现在生活节奏快，工作压力大，好多人天天忙得像个不停旋转的陀螺，从早到晚没个停歇。过度劳累会让身体的阳气慢慢损耗，就像蜡烛越烧越短。肾里面的真火就像这蜡烛的火苗，阳气损耗多了，真火自然就变弱了。还有啊，有些人心态不太好，老是心情抑郁，愁眉苦脸的，一天到晚唉声叹气。这种不良情绪就像身体里的“负能量炸弹”，会影响身体的气血运行。气血运行不畅，肾里面的真火也会受到影响，慢慢变弱，经水就会推迟来。
为了让经水乖乖听话，按时来，咱们在生活中可得多上点儿心，养成良好的生活习惯。首先，作息时间一定要规律，早睡早起，就像跟着太阳的节奏走。晚上早早地上床睡觉，让身体得到充分的休息。这就好比给身体的各个器官都放了个假，让它们能好好恢复能量。肾里面的水火也能在这个过程中慢慢恢复平衡，经水自然也就更规律。
饮食方面也很重要。要少吃那些辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物就像身体里的“小恶魔”，会破坏身体的平衡。多吃一些清淡、有营养的食物，像各种新鲜的蔬菜水果，它们就像身体的“小卫士”，能给身体提供丰富的维生素和营养。还有五谷杂粮，这些都是养身的好东西，能给身体提供充足的能量，让肾里面的水火保持充足和平衡。
心情也得保持舒畅，每天都开开心心的。心情好，身体里的气血就像欢快的小溪，顺畅地流淌。肾里面的水火也会更加和谐，经水也就更稳定。平时可以多做一些自己喜欢的事情，听听音乐，让美妙的旋律带走烦恼；看看电影，沉浸在精彩的剧情里放松心情；和朋友聊聊天，分享生活中的喜怒哀乐，把那些不开心的事儿都抛到九霄云外。
适当的运动也必不可少。像散步，就像和大自然来一场悠闲的约会，既能呼吸新鲜空气，又能让身体的气血活动起来。瑜伽，那可是身体的“柔软体操”，能拉伸身体的各个部位，让经脉更加通畅。还有太极拳，慢悠悠的动作，刚柔并济，就像给身体的气血做了一场温柔的按摩，能增强身体的抵抗力，让任督二脉和其他经脉都保持通畅，经水自然也就更正常。
