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话说这天雷公一脸好奇，像个充满求知欲的孩子，风风火火地找到岐伯，大声问道：“岐伯呀，我最近老琢磨一个事儿，这十二经气有没有啥标本之分呢？我脑袋里全是问号，你快给我讲讲呗！”
岐伯哈哈一笑，拍拍雷公的肩膀说：“雷公啊，这十二经气当然有标本啦！”
雷公眼睛一下子亮了起来，连忙追问：“那快说说这标本都在啥地方呀？我都等不及要听啦！”
岐伯清了清嗓子，开始说道：“先说说足太阳经。它的本在跟以上五寸中，这个地方大致对应的现代穴位是跗阳穴。跗阳穴就在小腿后面，外踝后上方，昆仑穴首上 3 寸的位置。这个跗阳穴啊，就像是足太阳经的‘能量小仓库’，当身体受到外邪入侵，尤其是下肢后侧出现问题的时候，跗阳穴就开始发挥作用啦。比如说你不小心扭到了脚，或者走路走多了，下肢后侧酸痛，这时候刺激跗阳穴，就像给这个‘能量小仓库’打开门，释放点能量来缓解疼痛。
“足太阳经的标在两络命门，这里的命门指的是眼睛。简单说就是和眼睛周围的经络相关。你想想看，咱们眼睛能看得清楚东西，也和足太阳经的气血供应有关系呢。足太阳经的气血从下面往上走，到了眼睛这儿，就像给眼睛这个‘小窗户’擦得干干净净，让咱们能看得明明白白。要是足太阳经气血不畅，可能就会出现眼睛干涩、视物模糊这些问题。”
“再说说足少阳经。它的本在窍阴之间，对应的现代穴位就是足窍阴穴啦，在足第 4 趾末节外侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸的地方。足窍阴穴就像是足少阳经的‘小喇叭’，当身体里的气血有点乱套，或者出现偏头痛、胁痛这些症状的时候，刺激足窍阴穴，就像吹响这个‘小喇叭’，给身体发出信号，让气血重新归位。
“足少阳经的标在窗笼之前，窗笼就是耳前的部位啦，大致和听宫穴附近有关。听宫穴在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。你看啊，咱们能听到声音，这和足少阳经的气血也有联系。当足少阳经气血充足，声音就能顺利地传到咱们耳朵里。要是气血不顺畅，可能就会出现耳鸣、听力下降这些问题，这时候就可以考虑刺激这个部位来调节气血。”
“接着是足少阴经。它的本在内踝下三寸中，对应的穴位是照海穴。照海穴在内踝尖下方凹陷处。照海穴可厉害啦，就像足少阴经的‘小水井’，身体里的阴液都靠它来补充呢。当你感觉嗓子干干的，像要冒烟了，或者晚上失眠，翻来覆去睡不着，刺激照海穴，就像从这个‘小水井’里提点水出来，滋润一下身体，缓解这些不舒服的症状。
“足少阴经的标在背腧，这里主要指的是肾俞穴，在脊柱区，第 2 腰椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸。肾俞穴就像是肾脏的‘大管家’，肾的各种功能都和它有关。当肾脏有点‘小脾气’，出现腰膝酸软、尿频尿急这些问题的时候，刺激肾俞穴，就像给肾脏这个‘大管家’打个招呼，让它把肾脏管理得更好。”
“再讲讲足厥阴经。它的本在行间上五寸所，对应的穴位是蠡沟穴。蠡沟穴在小腿内侧，内踝尖上 5 寸，胫骨内侧面中央。蠡沟穴就像是足厥阴经的‘小卫士’，当身体出现一些妇科问题，像月经不调、带下异常，或者男性出现阴囊潮湿这些情况的时候，刺激蠡沟穴，就像派出这个‘小卫士’去解决问题。
“足厥阴经的标在背腧，也是和肝俞穴相关，在脊柱区，第 9 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸。肝俞穴就像是肝脏的‘能量站’，肝脏要是有啥不舒服，比如生气后感觉胁肋部胀痛，刺激肝俞穴，就能给肝脏补充点能量，让肝脏恢复活力。”
“然后是足阳明经。它的本在厉兑，厉兑穴在足第 2 趾末节外侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸的地方。厉兑穴就像是足阳明经的‘小开关’，当你消化不良，肚子胀得像个气球，或者出现牙龈肿痛这些问题的时候，刺激厉兑穴，就像打开这个‘小开关’，让足阳明经的气血动起来，解决这些问题。
“足阳明经的标在人迎，颊挟颃颡。人迎穴在颈部，喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈动脉搏动处。人迎穴就像是足阳明经的‘大招牌’，它能反映胃气的盛衰。当胃气充足，人迎穴这里的搏动就很正常；要是胃气不足，搏动可能就会变弱。而且刺激人迎穴，还能调节咽喉部的气血，缓解咽喉肿痛这些问题。”
“再说说足太阴经。它的本在中封前上西寸中，对应的穴位是三阴交穴。三阴交穴咱们都很熟悉啦，在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。三阴交穴可是个‘超级明星穴’，对妇科疾病、脾胃虚弱、失眠这些问题都有效果。就像一个‘万能小天使’，不管是女性朋友的月经问题，还是消化不好、晚上睡不好，按按三阴交穴，都可能会有帮助。
“足太阴经的标在舌本乎，意思就是和舌头根部有关。你看啊，当足太阴经气血充足，咱们吃东西的时候就能很好地品尝味道，说话也很流利。要是气血不足，可能就会感觉舌头有点僵硬，说话不利索，吃东西也没味道。”
“接着是手太阳经。它的本在外踝之后，对应的穴位是养老穴。养老穴在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。养老穴就像是手太阳经的‘小宝藏’，当你感觉肩部、肘部疼痛，或者手臂活动不灵活的时候，刺激养老穴，就像打开这个‘小宝藏’，拿出里面的‘宝贝’来缓解疼痛，让手臂重新灵活起来。
“手太阳经的标在命门之上一寸，这里和眼睛附近的经络也有点关系。手太阳经的气血从手上往头面部走，对眼睛周围的气血供应也有影响。当手太阳经气血顺畅，眼睛周围的肌肉和神经能得到更好的滋养，咱们看东西也就更舒服啦。”
“再讲讲手少阳经。它的本在小指次指之间上二寸，对应的穴位是中渚穴。中渚穴在手掌背面，当第 4、5 掌骨间，掌指关节后方凹陷处。中渚穴就像是手少阳经的‘小扳手’，当你手指感觉麻木、疼痛，或者手腕活动不灵活的时候，刺激中渚穴，就像用这个‘小扳手’把身体里的‘小零件’调整一下，缓解这些不舒服的症状。
“手少阳经的标在耳后上角下外眦，大致和耳尖周围以及外眼角的部位有关。你看啊，咱们耳朵能听到各种声音，眼睛能看到五彩斑斓的世界，这都和手少阳经的气血运行有关系。当气血不畅，可能就会出现耳鸣、眼睛红肿这些问题，刺激这个部位就能调节气血，改善症状。”
“然后是手阳明经。它的本在肘骨中上至别阳，对应的穴位是曲池穴。曲池穴在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。曲池穴就像是手阳明经的‘大力士’，当你感觉手臂无力，或者有肩周炎、网球肘这些问题的时候，刺激曲池穴，就像给这个‘大力士’加加油，让它帮你缓解疼痛，增强手臂的力量。
“手阳明经的标在颜下合钳上，大致在面颊部靠近下颌的位置。这个部位和手阳明经的气血相关，当气血充足，咱们的面部肌肉就很有活力，表情也很丰富。要是气血不足，可能会感觉面部有点僵硬，表情不自然。”
“再说说手太阴经。它的本在寸口中，对应的就是太渊穴啦，在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。太渊穴就像是手太阴经的‘气之源头’，当你感觉呼吸不顺畅，或者手腕疼痛的时候，刺激太渊穴，就像给身体的‘气之源’加点能量，让呼吸更顺畅，缓解手腕疼痛。
“手太阴经的标在腋内动脉，大致和极泉穴附近有关。极泉穴在腋窝中央，腋动脉搏动处。极泉穴就像是手太阴经的‘气血中转站’，当气血通过这里顺利运行，咱们上肢的气血供应就很充足，手臂活动也很自如。要是气血在这里堵住了，可能就会感觉手臂麻木、无力。”
“接着是手少阴经。它的本在锐骨之端，对应的穴位是神门穴。神门穴在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴就像是手少阴经的‘心灵小卫士’，当你心慌、心烦，或者失眠的时候，刺激神门穴，就像给你的‘小心脏’找了个贴心的‘小卫士’，让心情平静下来，帮助你入睡。
“手少阴经的标在背腧，主要和心俞穴有关，在脊柱区，第 5 胸椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸。心俞穴就像是心脏的‘能量补给站’，当心脏有点累了，出现心悸、心痛这些问题的时候，刺激心俞穴，就能给心脏补充能量，让心脏恢复正常工作。”
“最后说说手心主，也就是手厥阴心包经。它的本在掌后两筋之间二寸中，对应的穴位是内关穴。内关穴在腕前区，腕掌侧远端横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴就像是手厥阴心包经的‘万能钥匙’，当你感觉恶心、呕吐，或者心慌、胸闷这些问题的时候，刺激内关穴，就像用这把‘万能钥匙’打开身体的‘健康之门’，缓解这些症状。
“手厥阴心包经的标在腋下三寸，大致和天池穴附近有关。天池穴在胸部，第 4 肋间隙，外 1 寸，前正中线旁开 5 寸。天池穴就像是手厥阴心包经的‘气血大仓库’，当气血在这里储存和运行正常，身体的气血循环就很顺畅。要是这里出了问题，可能会出现胸部疼痛、上肢麻木这些情况。”
雷公听完，挠挠头问道：“岐伯呀，你说了这么多标本的位置，那这和咱们治病有啥关系呢？在治疗的时候该咋利用这些标本呢？”
岐伯笑着说：“雷公啊，这标本和治疗关系可大啦！比如说足太阳经，当它出现问题，像下肢后侧疼痛，咱们就可以先刺激它的本，也就是跗阳穴。通过针刺或者按摩跗阳穴，让这里的气血活跃起来，就像给足太阳经的‘能量小仓库’充充电。
“要是出现眼睛方面的问题，像视物模糊，那就可以考虑刺激它的标，也就是和眼睛周围经络相关的部位。通过调节这个部位的气血，让眼睛得到充足的气血供应，改善视力。
“再比如足少阳经，当出现偏头痛、胁痛这些症状的时候，先刺激它的本，也就是足窍阴穴。就像吹响‘小喇叭’，给身体发出信号，让气血重新归位。要是出现耳鸣、听力下降这些耳朵方面的问题，就刺激它的标，也就是耳前的部位，调节气血，改善听力。
“对于足少阴经，当出现嗓子干、失眠这些问题，刺激它的本，也就是照海穴，补充阴液。要是肾脏出现问题，像腰膝酸软，那就刺激它的标，也就是肾俞穴，调节肾脏的功能。
“足厥阴经出现妇科问题或者阴囊潮湿这些情况，刺激它的本，也就是蠡沟穴，派出‘小卫士’去解决问题。要是肝脏出现问题，像胁肋部胀痛，就刺激它的标，也就是肝俞穴，给肝脏补充能量。
“足阳明经出现消化不良、牙龈肿痛这些问题，刺激它的本，也就是厉兑穴，打开‘小开关’。要是出现咽喉肿痛这些问题，就刺激它的标，也就是人迎穴，调节咽喉部的气血。
“足太阴经出现妇科疾病、脾胃虚弱这些问题，刺激它的本，也就是三阴交穴，发挥‘万能小天使’的作用。要是出现舌头僵硬、说话不利索这些和标有关的问题，也可以通过调节相关部位的气血来改善。
“手太阳经出现肩部、肘部疼痛，刺激它的本，也就是养老穴，打开‘小宝藏’。要是出现眼睛周围的问题，就刺激它的标，调节眼睛周围的气血。
“手少阳经出现手指麻木、疼痛，刺激它的本，也就是中渚穴，用‘小扳手’调整‘小零件’。要是出现耳鸣、眼睛红肿这些问题，就刺激它的标，调节相关部位的气血。
“手阳明经出现手臂无力、肩周炎这些问题，刺激它的本，也就是曲池穴，给‘大力士’加油。要是出现面部僵硬这些和标有关的问题，就调节面部相关部位的气血。
“手太阴经出现呼吸不顺畅、手腕疼痛，刺激它的本，也就是太渊穴，给‘气之源头’加点能量。要是出现上肢麻木、无力这些和标有关的问题，就调节腋内动脉附近的气血。
“手少阴经出现心慌、心烦、失眠，刺激它的本，也就是神门穴，让‘心灵小卫士’守护‘小心脏’。要是出现心悸、心痛这些和心脏有关的问题，就刺激它的标，也就是心俞穴，给心脏补充能量。
“手厥阴心包经出现恶心、呕吐、心慌、胸闷，刺激它的本，也就是内关穴，用‘万能钥匙’打开‘健康之门’。要是出现胸部疼痛、上肢麻木这些和标有关的问题，就调节天池穴附近的气血。
“所以啊，在治疗疾病的时候，咱们要根据症状判断是哪条经络的问题，然后找到对应的本和标，通过合适的方法刺激它们，调节经络的气血，让身体恢复健康。”
雷公又接着问：“岐伯呀，那在日常保健中，咱们该咋利用这些标本知识呢？”
岐伯回答道：“雷公啊，在日常保健里，这些标本知识也很有用呢！比如说，每天晚上睡觉前，咱们可以按摩一下足少阴经的照海穴，就像给身体的‘小水井’加点水，滋润一下身体，有助于睡眠。
“平时感觉消化不良，就可以刺激一下足阳明经的厉兑穴，打开这个‘小开关’，促进消化。
“要是长时间用电脑，感觉肩部、肘部疼痛，就按摩一下手太阳经的养老穴，打开‘小宝藏’，缓解疼痛。
“女性朋友在月经期间，如果感觉不舒服，就多按按足太阴经的三阴交穴，发挥这个‘万能小天使’的作用。
“感觉心慌、心烦的时候，就按按手少阴经的神门穴，让‘心灵小卫士’守护‘小心脏’。
“平时还可以通过艾灸的方式，来刺激一些穴位，增强经络的气血运行。比如说艾灸肾俞穴，给肾脏这个‘大管家’更多的能量，让肾脏更健康。
“但是要注意哦，不管是按摩还是艾灸，都要掌握好力度和时间。要是力度太大或者时间太长，可能会对身体造成伤害。所以啊，咱们在日常保健中，要根据自己的身体状况，合理利用这些标本知识，让身体更健康。”
