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林易创出来的，这种外经和内经内外兼修的修炼方法如下：
外经修炼方法：
1.体术练习：通过各种形意拳、太极拳、八卦掌等体术，锻炼身体的筋骨经络。
2.拉伸疏通：在练习体术的过程中，主动拉伸经络，打通气脉，促进真气的流动。
3.被动引导：通过标准的外经功法，引导体内气在经络中运转，产生和储存真气。
内经修炼方法：
1.呼吸调节：通过深呼吸和缓慢呼吸，调节体内的气息，促进五行之气的循环。
2.冥想：在静坐冥想中，集中精神，感受体内的五行之气，与自然界的五行相协调。
3.气息引导：通过意念引导体内的体内的五行之气，在经络中流转储存。
功法相辅相成的效果：
1.外经修炼：锻炼筋骨经络，促进真气的产生和储存。
2.内经修炼：提升真气的质量和数量，增强外经修炼的效果。
3.内外结合：通过外经和内经的结合，实现内外兼修，达到最佳的修炼效果。
林易在修订这些功法时，强调了内外结合的重要性。
他希望每个学员都能通过这种综合的修炼方法，达到身心合一的境界，真正掌握天地之道，提升自已的修为和战斗力。
林易独自站在洞天福地的中央，周身笼罩着一层淡淡的金色光芒。
他深吸一口气，摆出了少林拳的起手式。
“好啦，让我们来看看这套‘升级版'少林拳到底有多厉害，”林易自言自语道，嘴角挂着一丝自信的微笑。
随着一声低喝，林易的拳势如惊雷般迸发。金属性的真气在他的拳头周围凝聚，形成了一个肉眼可见的金色光团。拳风呼啸，直击前方一块巨石。
“轰！”
巨石在林易的一拳之下瞬间炸裂，碎石四溅。金属性的元气如同烟花般在空中绽放，闪耀着耀眼的光芒。
“哇哦！这威力... ”林易惊叹道，“比我想象的还要强大！看来这套‘新少林拳'确实有两下子啊。”
就在这时，异变陡生。一股温暖而纯净的力量突然从天而降，直接涌入林易的体内。这股力量如同一缕金色的丝线，穿过他的四肢百骸，最终汇聚到金丹之中。
“这是...功德之力？”林易瞪大了眼睛，脸上写满了难以置信。
他感受到这股功德之力被元婴迅速吸收，转化为金属性的天道法则。
与此同时，他的神识中突然出现了一个奇妙的景象——一棵小小的树苗，正在以肉眼可见的速度生长。
“等等，这不会是... ”林易的声音因为兴奋而略微颤抖，“老祖说过的那个功德树？”
林易闭上眼睛，仔细感受着体内的变化。
他回想起老祖曾经提到过的话：功德之力是一种因符合天道、有益于天地众生和天地法则、而获得的天道认可的力量。
“没想到，我改良的这些传统武术，竟然能引来天道功德，”林易喃喃自语，眼中闪烁着惊喜的光芒，“这意味着我的改良不仅仅是强身健体那么简单，而是真正契合了天地法则啊！”
林易深吸一口气，平复了一下激动的心情。
他知道，这个发现意味着他走上了一条正确的道路。
改良传统武术不仅能让更多人受益，还能获得天道的认可，这无疑是一个巨大的鼓舞。
“看来，我得继续深入研究这个现象了，”林易自言自语道，眼中闪烁着坚定的光芒，“也许，这就是将传统武术推向新高度的关键所在。”
林易静坐在洞天福地的一角，双目微闭，神识沉浸在自已的精神世界中。
在这片广袤无垠的识海深处，一幕奇妙的景象正在缓缓展开。
“这就是天道赐予的传承之树吗？”林易心中暗忖，眼前的景象让他既惊叹又敬畏。
那是一棵看似脆弱的幼苗，却散发着五彩斑斓的光芒。金、木、水、火、土五行之力在其周围交织，仿佛一曲无声的天地交响乐。
“真是神奇啊，”林易自言自语道，“这小家伙看起来弱不禁风，但却蕴含着如此强大的力量。
就像是...一个刚出生的婴儿，虽然脆弱，却拥有无限的可能性。”
林易仔细观察着这棵传承之树。
它不仅仅是一株普通的树木，更像是一座连接过去与未来的桥梁。
通过它，林易感受到了自已与天道之间那微妙而深厚的联系。
“原来如此，”林易恍然大悟，“这就是天道对我的认可和期许啊。看来我的'武林改革'之路，走对了方向。”
他深吸一口气，感受着传承之树带来的全新体验。
五行的奥秘在他面前徐徐展开，自然界的根本法则仿佛触手可及。
“哇哦，这感觉...简直像是在读一本宇宙奥秘大全！”
林易忍不住惊叹道，“不过，看来我还有很长的路要走啊。”
林易明白，这棵传承之树不仅仅是他个人修为的象征，更是对他贡献的肯定。
同时，它也意味着更重大的责任。
“责任重大啊，兄弟，”林易对着传承之树说道，仿佛它是一个能听懂人话的老朋友，“咱们可得一起努力了。你好好长，我好好修炼，争取早日让你成为参天大树。”
“看来我得重新规划一下传承计划了，”林易思索道，“有了这棵传承之树的指引...嘿，说不定真能开创出一个全新的武道体系呢！”
就在这时，林易突然想到了什么，脸上露出了一丝调皮的笑容。
“不知道老祖看到我这么快就得到天道认可，会不会吓一跳？”他嘿嘿笑道，“要是他知道我不仅改良了传统武术，还创立了新的功法体系，不知道会不会夸我一句'后生可畏'呢？”
带着这样的想法，林易开始规划自已接下来的修炼之路。
他知道，这将是一段漫长而艰辛的旅程，但有了天道的认可和传承之树的指引，他更有信心迎接未来的挑战。
“好啦，小树苗，”林易对着传承之树说道，“咱们一起加油吧。我负责修炼，你负责长高，咱们争取早日'参天'，让这片天地都为之一震！”
说完，林易深吸一口气，重新投入到了修炼之中。
在他的识海深处，那棵小小的传承之树似乎也感受到了他的决心，五彩光芒愈发明亮，仿佛在回应着林易的誓言。
回到蓝星，他的眼神中闪烁着期待和些许紧张。
“好吧，让我们来看看在这里会发生什么，”林易自言自语道，“希望不会让我失望。”
他摆出少林拳的起手式，开始演练他改良后的拳法。
随着每一个动作的展开，林易能感觉到体内的真气在流动，虽然比不上洞天福地内的充沛，但依然蕴含着强大的力量。
突然，一股强大的能量波动从天而降，直接涌入林易的体内。
这股能量比他在洞天福地内感受到的要强烈得多，几乎让他措手不及。
“哇哦！这...这太不可思议了！”林易惊呼道，眼睛因为惊讶而睁大，“功德之力竟然比洞天福地内还要强！”
林易立刻沉浸到自已的内心世界，仔细感受着这股功德之力的变化。
他惊讶地发现，这股力量正在迅速地被他的元婴吸收，转化为金属性和木属性的天道法则。
“这...意味着什么？”林易喃喃自语，脸上写满了震惊和喜悦，“难道说，即使在灵气断绝的蓝星，天道法则依然在运作？而且...似乎比我想象的还要强大！”
林易的心中掀起了惊涛骇浪。这个发现颠覆了他对蓝星的认知，也颠覆了整个修真界对这颗星球的看法。
“原来如此，”林易恍然大悟，“蓝星并非是被抛弃的世界，天道依然在这里运行。只是...我们一直没有找到正确的方式去感受和利用它。”
他感受着自已元婴的变化，惊喜地发现元婴胚胎已经成长了许多。
神识中，金属性天道法则已经被他初步掌握，而一部分功德之力还转化为了木属性法则。
“我...我已经进入二转境界了？”林易难以置信地说道，“这速度...简直比坐火箭还快！”
林易深吸一口气，试图平复激动的心情。
“看来，我们一直都错了，”林易自言自语道，“我们以为蓝星已经失去了天道的眷顾，但实际上...天道一直都在，只是我们没有用正确的方式去感受它。”
此时，宋子宜也已经醒来，正靠在床头，温柔地看着林易在那里比比划划。
“有收获吗？”她轻声问道。
林易兴奋地点点头，“收获简直太大了！比我想象的还要好。我迫不及待想让大家试试了。”
在晨曦的微光中，林易和宋子宜手牵手走出房间，准备迎接新的一天。
而这个平静的早晨，将成为他们人生旅程中的一个重要转折点。
