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十二点左右睡叫小熬？
陈鑫眼皮跳了两下。
你这是在跟阎王爷跳科目三吗？
陈鑫道，“以后尽量十一点之前睡。”
林小柒自然知道早睡早起身体好，不过陈鑫说了个十一点，倒是让她非常好奇，“为什么是十一点之前呢？”
陈鑫道，“这是中医的子午流注理论，人身气血会随着时间游走各个经络，晚上十一点的时候，是少阳胆经最旺的时辰，这个时候进入深度睡眠，能够助长阳气生发。”
“你没发现熬夜过了十一点之后，精神头反而越来越足，十二点左右睡觉的话，很难马上入眠吗？”
林小柒道，“好像是的耶，但是我就算早睡也没有倒头就睡过了。”
陈鑫道，“那是因为你阳气伤的久了，熬夜成了习惯，身体一时半会调不回来，所以你就把不正常当正常了。”
“竭泽而渔这个成语应该不陌生吧，熬夜就相当于是把刚刚成长的鱼苗全吃了，等到秋冬需要食物的时候，池塘里干干净净，什么都没有。”
“我们每天的活动都需要阳气，十一点是补充阳气最好的时辰，过了时辰不休息，不仅补的不够，还会损阳气，当你还年轻，身体恢复能力强的时候，可能感受不是很深。”
“慢慢等到年纪大了，熬一夜就得花好几天的时间补回来，那个时候你就知道十一点之前睡，跟十一点之后睡，身体究竟有什么不同了。”
林小柒道，“睡够八小时也不行么？”
陈鑫道，“我只是建议最好十一点之前睡，你要是觉得睡够八小时没什么问题的话，那也行。”
陈鑫从来不强迫患者改变习惯，只做一些合适的建议。
至于对方听不听，那就不是他需要考虑的事了。
当然，他挺反感不听劝的患者，因为到时候生了病还得来。
这种回头客，太影响他亏钱了。
林小柒有些心虚，“也不是一点问题都没有，就感觉每天睡醒没什么劲，怎么睡都睡不够。”
陈鑫笑道，“所以啊，对不对看自身体会，身体如果不舒服了，就是它在给你提醒，就像你月经来之前吃生冷寒凉的食物之后，经痛加剧，这是你身体在告诉你，不能继续造下去了。”
啊！？
林小柒一愣。
她确实是在两天前吃过冰淇淋，本来以为天气热了之后，应该会没事，哪曾想月经一来，痛的她哇哇乱叫。
林小柒问，“把脉还能看出我几天前吃过什么？”
陈鑫摇头，“那倒没有这么夸张，只是你脉象沉紧，大概率是寒邪内侵，气血凝滞，但情况不算特别严重，所以我猜测你应该是突然吃了寒凉食物，才导致痛经加剧。”
“如果再看看舌苔的话，准确率会更高。”
把脉只是西诊参合中的其中一个，很多病光靠脉象是很难把握准确的。
只有一些老医生，见的病多了，临床经验丰富，才能通过单一诊断方式，快速确定病人的情况。
现在的陈鑫还达不到这个程度。
林小柒道，“这样啊，那看吧。”
林小柒将口罩往上拉了，露出嘴巴，然后张嘴伸出舌头。
陈鑫简单观察了一下，发现舌根处略有白苔，结合脉象来看，要么是脾胃虚寒，要么是肾阳虚。
“平常大小便怎么样？会便秘拉稀吗？”
林小柒摇头，“这个倒没有。”
陈鑫道，“那看来你应该是肾阳虚引起的经痛加剧。”
林小柒眨巴眼，“肾阳虚？”
她虽然不懂中医，但也知道肾虚这个词。
陈鑫道，“对啊，你常年熬夜，阳气生发不够，饮食上又不太注意，经期前还吃寒凉的东西，这些行为习惯都是消耗阳气的。”
“在中医里面肾属下焦，也就是小肚子这一块，当经血顺着任冲二脉到下焦这里的时候，如果下焦过寒，阳气不足，月经就会推迟，且伴随小腹拘急，疼痛难忍。”
哦。
林小柒有点懂了。
“那是不是以后都不能吃寒凉的东西了？”
熬夜她可以调整，但吃这个东西，林小柒有点控制不住。
陈鑫笑道，“也不用那么绝对，你是因为熬夜加饮食才这样的，而且还坚持了很长一段时间才这样，如果不熬夜，只是饮食上稍稍放纵一些，问题也不会太大，不过你要是担心的话，我可以教你一个办法。”
林小柒立刻问，“什么办法？”
陈鑫道，“艾灸。”
艾灸？
林小柒不太懂。
她对中医基本没什么概念。
有些词汇即便是听过，也了解的不够具体。
陈鑫解释道，“艾灸能恢复肾阳，也能治疗痛经，如果你不介意的话，可以艾灸试试，等你学会了自己在家就能解决。”
林小柒的情况并不复杂，肾阳虚虽然有，但只要调整作息，健康饮食，恢复过来还是挺快的，毕竟还年轻嘛，身体抗造。
而肾阳虚引起的痛经，算是眼下的急症，且有反复发作的可能，这个扎针、汤药都能解决，艾灸自然也可以。
但陈鑫希望的是，林小柒能自己学会处理痛经，这点小问题，压根不需要来医馆给他送钱。
林小柒开心道，“好哇！”
陈鑫道，“你现在肚子还会痛吗？”
林小柒道，“没昨天严重，但还是有点隐隐作痛的感觉。”
“行，跟我来吧。”陈鑫起身，对着向光宇道，“光宇，去准备八壮艾绒，切两块生姜片，学成，你去拿一条干净的毛巾过来。”
二人应声道，“好。”
陈鑫带着林小柒，来到了医馆内的那张小床上。
“艾灸需要灸到关元穴和中极穴，所以，可能需要你把牛仔裤解一下。”
啊？
林小柒不知道陈鑫说的两个穴位在哪，但可以肯定，应该是在小腹这一块。
一想到自己要把裤子往下拉，林小柒不禁面庞一热。
如果是不认识的人，她倒是不会这么害臊，偏偏面前站着的是她的相亲对象。
这……
“要拉的很下吗？”
林小柒的声音细的跟蚊子一样。
与此同时，严学成将毛巾递了过来。
向光宇也将艾绒、姜片、打火机准备齐全，放在了小床边的柜桌上。
陈鑫随即将帘子拉上，然后把毛巾盖在林小柒的小腹处，位置正好在中极穴下方一寸左右。
“喏，就是这里，我转过身去，你好了跟我说一声。”
话音落下，陈鑫便背过身去。
治疗归治疗，病人的隐私还是要注意保护的。
林小柒见陈鑫这般替她着想，心头顿时一热。
那份羞耻心，也被她压了下去。
人家是医生，自己是病人，害什么臊啊。
林小柒，不许矫情！
做好了心理建设，林小柒开始褪去牛仔裤，只是当她褪到毛巾覆盖的位置时，才发现有多么危险。
因为光把牛仔裤忒去远远不够，连内衣都得往下挪一挪。
这会不会太下了呀……
林小柒害羞地瞥了眼陈鑫的背影，呼吸都有些急促了些。
“那个，陈医生……我，我好了。”
……
